为更好地关爱学生心理健康，帮助同学们以积极的心态迎接新学期的学习和生活挑战，江苏商贸职业学院会计与金融学院以班级为单位，于开学后一周内陆续开展了新学期的老生心理班会活动。这次活动包括W21、S22、S23三个年级，共31个班级，1400余学生，旨在通过心理班会辅导，增强同学们的心理素质，帮助他们减轻学业、生活和未来发展的压力，提升自我调节能力。
一、心理健康教育与普及
各班级班会首先由辅导员带领，普及心理健康知识。通过案例分析、心理资源展示、咨询渠道，讲解了常见的心理问题及其预防和应对策略。通过这一环节，同学们对心理健康的重要性有了更清晰的认识，也学会了如何初步识别自身和身边同学可能出现的心理问题。
二、情绪管理与压力调节
面对新学期的学习任务和生活压力，不少同学表达了内心的焦虑与担忧。对此，辅导员从情绪管理的角度出发，分享了一些有效的调节情绪的方法，如通过冥想、深呼吸等放松训练。此外，辅导员还鼓励同学们学会合理安排时间，通过制定每日或每周的任务计划，来降低学习上的压力。
此次心理班会不仅帮助同学们提高了心理素质，还促进了班级内部的团结与互助。同学们在轻松的氛围中，学会了如何更好地管理自己的情绪和压力，也更加意识到心理健康的重要性。
未来，会计与金融学院将继续加强对学生心理健康的关注，定期开展心理健康相关的班会和讲座。同时，会计与金融学院也将与校心理咨询中心加强合作，为同学们提供更加专业的心理辅导和支持。通过这些持续的努力，为同学们创造一个更加健康、和谐的学习生活环境，帮助他们实现心理健康与学业发展的双重成功。